机读格式显示(MARC)

• 000 01399nam0 2200313 450

• 001 0000832949

• 005 20211014150200.0

• 010 __ |a 978-7-5139-3425-1 |d CNY58.00

• 100 __ |a 20210903d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 越自控，越快乐 |A yue zi kong，yue kuai le |e 30天快乐成瘾 |f (美) 杰弗瑞·萨德, 琼·妮洪著 |g 贰阅译

• 210 __ |a 北京 |c 民主与建设出版社 |d 2021

• 215 __ |a 12, 269页 |c 图 |d 21cm

• 312 __ |a 书名原文取自CIP

• 320 __ |a 有书目 (第253-269页)

• 330 __ |a 本书从“成瘾”的神经机制、深层根源出发，指出成瘾并不可怕，如果得到正向发挥，会让你收获幸福快乐、精彩自在的人生。书中分析了什么是负面成瘾、负面成瘾与快乐成瘾有什么不同、如何从负面成瘾过渡到快乐成瘾，两个世界顶尖的心理治疗专家学者更是亲身实践引导你快乐成瘾。照着书中的方法去做，按部就班30天就可以建立良好的习惯。你将全然掌控自己的人生，并从你的快乐成瘾中品味到许多幸福。

• 500 10 |a Habit of a happy life: 30 days to a positive addiction |A Habit of a happy life: 30 days to a positive addiction |m Chinese

• 517 1_ |a 30天快乐成瘾 |A 30 tian kuai le cheng yin

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue

• 690 __ |a B84 |v 5

• 701 _1 |a 萨德 |A sa de |g (Zeig, Jeffrey K.) |4 著

• 701 _1 |a 妮洪 |A ni hong |g (Neehall, Joan) |4 著

• 702 _0 |a 贰阅 |A er yue |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20211014

• 905 __ |a HDUL |d B84/42010

• 920 __ |a 233030 |z 1