机读格式显示(MARC)
- 010 __ |a 978-7-5576-8066-4 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20200917d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 20堂心理减压课 |A 20 tang xin li jian ya ke |f (美) 玛莎·戴维斯, 伊丽莎白·埃谢尔曼, 马修·麦凯著 |d = The relaxation and stress reduction workbook |f Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay |g 尧俊芳, 于雪译 |z eng
- 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2020
- 215 __ |a 10, 388页 |c 图 |d 23cm
- 225 2_ |a 可以让你变得更好的心理学书 |A ke yi rang ni bian de geng hao de xin li xue shu
- 330 __ |a 本书扎根于心理学的研究和临床实践,提供了20种非常有效的减压方法,内容包括:入门:认识压力;身体的觉察力;呼吸练习;渐进式放松;冥想放松法;视觉想象法等。
- 410 _0 |1 2001 |a 可以让你变得更好的心理学书
- 500 10 |a Relaxation and stress reduction workbook |A Relaxation and stress reduction workbook |m Chinese
- 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物
- 701 _1 |a 戴维斯 |A dai wei si |g (Davis, Martha) |4 著
- 701 _1 |a 埃谢尔曼 |A ai xie er man |g (Eshelman, Elizabeth Robbins) |4 著
- 701 _1 |a 麦凯 |A mai kai |g (McKay, Matthew) |4 著
- 702 _0 |a 尧俊芳 |A yao jun fang |4 译
- 702 _0 |a 于雪 |A yu xue |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20201029
- 905 __ |a HDUL |d B842.6/4248