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- 010 __ |a 978-7-5057-4720-3 |d CNY49.00
- 100 __ |a 20190626d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 学会吃饭 |A xue hui chi fan |d The joy of half a cookie |e Using mindfulness to lose weight and end the struggle with food |f (美) 珍·克里斯特勒, 艾莉莎·鲍曼著 |g 颜佐桦译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2019
- 215 __ |a 213页 |c 图 |d 21cm
- 314 __ |a 珍·克里斯特勒, 美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授, 正念饮食觉知训练 (Mindfulness-Based Eating Awareness Training) 创始人, 正念饮食中心 (Center for Mindful Eating) 共同创办人。艾莉莎·鲍曼, 《纽约时报》畅销书作家, 专业撰述人, “幸福快乐生活计划” (Project Happily EverAfter.com) 创办人。颜佐桦, 亚洲首位正念饮食觉知训练 (MB-BAT) 教师, 现为台北联安预防医学机构及联青诊所主治医师。
- 330 __ |a 本书是一本适用于当今大众的饮食训练指南。读者通过书中的33个饮食训练, 能改掉错误的饮食习惯, 重塑饮食与身体、心灵之间的联结, 拥抱更积极、健康的人生。本书中的研究获得美国国家卫生研究院的经费支持, 是近30年来国际社会在饮食领域取得的成效最显著的成就。书中提出的正念饮食法, 适用于大多数群体, 如: 为体重苦恼的人, 靠吃东西来减压的人, 容易复胖的人, 寻求健康饮食习惯的人等。具有较强的实用价值。
- 500 10 |a Joy of half a cookie : Using mindfulness to lose weight and end the struggle with food |A Joy of half a cookie : Using mindfulness to lose weight and end the struggle with food |m Chinese
- 606 0_ |a 饮食卫生 |A yin shi wei sheng |j 普及读物
- 701 _1 |a 克里斯特勒 |A ke li si te le |g (Kristeller Jean) |4 著
- 701 _1 |a 鲍曼 |A bao man |g (Bowman Alisa) |4 著
- 702 _0 |a 颜佐桦 |A yan zuo hua |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20190920
- 905 __ |a HDUL |d R155-49/464