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题名/责任者:

跑步，成为最好的自己/(美)本·戴维斯著 张彦艺译

出版发行项:

成都:四川人民出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-220-09396-8/CNY32.00

载体形态项:

209页:照片;22cm

并列正题名:

Do life

个人责任者:

(美) 戴维斯 (Davis, Ben) 著

个人次要责任者:

张彦艺 译

学科主题:

减肥-经验-美国

中图法分类号:

R161

版本附注:

通过Shanghai Gaotan Culture Co.,Ltd.（上海高谈文化传播有限公司）授权出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书是作者本·戴维斯对自己跑步生涯的总结和经验。22岁那年，体重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类，还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些，本走进了一个孤独的死胡同，他选择逃避与沉沦，远离家人和朋友，让自己沉迷在赌博带来的虚幻中。圣诞之夜，一向疼爱他的奶奶问了一句“你快乐吗？”，这个寻常的问题如针刺般扎进了本的心中，他顿时感到如梦初醒，重新审视起自己糟糕的生活。书中记录了他完成了一次次自我挑战，不断创造新的个人跑步纪录，成功瘦身55公斤的经验。

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