MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:67
- 题名/责任者:
- 12周形成积极的生活方式:日常锻炼习惯养成指南/(美) 史蒂文· N. 布莱尔 ... [等] 著 赵小棠译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-1158-9/CNY48.00
- 载体形态项:
- 10, 215页:图;24cm
- 并列正题名:
- Active living every day
- 其它题名:
- 日常锻炼习惯养成指南
- 个人责任者:
- 布莱尔 (Blair, Steven N.) 著
- 个人责任者:
- 邓恩 (Dunn, Andrea L.) 著
- 个人责任者:
- 马库斯 (Marcus, Bess H.) 著
- 个人次要责任者:
- 赵小棠 译
- 学科主题:
- 体育锻炼-指南
- 中图法分类号:
- G806
- 一般附注:
- 2019年京津冀体育健身休闲发展协同创新中心 (2011协同创新中心) (市级) (科研类) (项目编号15519001)
- 题名责任附注:
- 题名页题: (美) 史蒂文· N. 布莱尔, 安德里亚·L. 邓恩, 贝丝·H. 马库斯, 露丝·安·卡彭特, 彼得·贾雷特著
- 版本附注:
- 译自原书第2版
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自封面
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书是一个逐步建立健康生活计划的手册, 提供了坚持体育锻炼的的信息、技能和循序渐进的过程。指导人们学习如何愉快地做体育活动, 即使从来没有主动参加过体育活动的人, 也将会认识到把体育活动融入到生活中是多么重要。人们可以根据自己的喜好和生活方式制定自己的活动计划, 并鼓励人们选择自己喜欢的、容易融入日常生活的活动。甚至会学到日常活动, 比如打扫房间和园艺如何计入每周的体育活动目标。在这个过程中, 人们可以通过一些小成功建立自信, 克服障碍并持久地坚持每天健身。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G806/442 | 72367310 | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 社会科学第二书库(8F) | |
G806/442 | 72367311 | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 现代技术部(1F) |
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