MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:46
- 题名/责任者:
- 20堂心理减压课/(美) 玛莎·戴维斯, 伊丽莎白·埃谢尔曼, 马修·麦凯著 尧俊芳, 于雪译
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5576-8066-4/CNY49.80
- 载体形态项:
- 10, 388页:图;23cm
- 丛编项:
- 可以让你变得更好的心理学书
- 个人责任者:
- 戴维斯 (Davis, Martha) 著
- 个人责任者:
- 埃谢尔曼 (Eshelman, Elizabeth Robbins) 著
- 个人责任者:
- 麦凯 (McKay, Matthew) 著
- 个人次要责任者:
- 尧俊芳 译
- 个人次要责任者:
- 于雪 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书扎根于心理学的研究和临床实践,提供了20种非常有效的减压方法,内容包括:入门:认识压力;身体的觉察力;呼吸练习;渐进式放松;冥想放松法;视觉想象法等。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B842.6/4248 | 72374409 | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 社会科学第二书库(8F) | |
B842.6/4248 | 72374410 | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 社会科学第二书库(8F) |
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