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题名/责任者:

平静的力量/(英)人生学校编著 王绍祥译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5596-2683-7 精装/CNY58.00

载体形态项:

181页:图;19cm

并列正题名:

Calm

个人次要责任者:

王绍祥 译

团体责任者:

(英) 人生学校 编著

学科主题:

心理学-青年读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

人生学校

提要文摘附注:

本书讲述了我们不能否认焦虑的存在，也不该心存侥幸期望焦虑被彻底根除。糊涂的决定也好，糟糕的处世之道也罢，几乎都是因为无法平心静气所致。然而，颇为幸运的是，通过自我教育，保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的，而不是通过放慢呼吸频率或饮用特制饮料。我们需要从自身出发，对自己的期待有明确的认识，不过分天真，知道出现问题时该如何解决，从而收获内心的安静。

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