MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：54
- 题名/责任者:
- 学会睡个好觉/(法) 本杰明·卢波斯基著 张俊秀, 王楠楠译
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5719-1872-9/CNY38.00
- 载体形态项:
- 188页:图;21cm
- 个人责任者:
- 卢波斯基 本杰明 著
- 个人次要责任者:
- 张俊秀 译
- 个人次要责任者:
- 王楠楠 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 提要文摘附注:
- 开始学习如何睡觉, 而不是想为什么你睡不着! 成千上万的YouTube用户现在睡得更好了, 这多亏了本杰明·卢波斯基的YouTube频道。但是一次性的观看还远远不够, 我们的大脑真正需要的是学会如何睡觉。这本书提供了一个具体的2个月的训练计划, 学习如何轻松自然地入睡。每个星期, 伴随着具体的视频和mp3练习, 读者所要做的就是简单地遵循指南。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R338.63/234 | 72558543 |  自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R338.63/234 | 72558544 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R338.63/234 | 72558545 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） |
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