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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:77

题名/责任者:
清醒地睡/(美) 杨定一著
出版发行项:
北京:华龄出版社,2022
ISBN及定价:
978-7-5169-2301-6 精装/CNY59.00
载体形态项:
165页:彩图;21cm
并列正题名:
Gonscious sleeping
丛编项:
全部生命系列
个人责任者:
杨定一
学科主题:
睡眠-普及读物
中图法分类号:
R338.63
出版发行附注:
本书经长庚生物科技股份有限公司授权, 同意由华龄出版社出版中文简体字版
责任者附注:
杨定一, 美籍华人, 医学博士, 纽约洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化博士。
提要文摘附注:
本书作者在《好睡》基础上, 独家提出如何将睡眠转成意识转变的机会, 使人们不再因失眠而苦恼, 并因此能够享受睡眠, 利用睡眠, 使其成为心理疗愈的工具。作者依据现代科学研究成果和经过多年的亲身实践, 独家提出人的一生有三分之一时间是睡眠, 如果我们知道如何将睡眠作为意识转变的工具, 会为生命带来巨大惊喜。本书作者将人的意识状态氛围睡梦、清醒和无梦深睡三种类型, 并且采用无梦深睡的比喻, 帮助读者感受生命的真实状态, 同时通过诸多小练习, 帮助读者用最轻松、最不费力的方式, 为自己的生命做一个全面的整顿, 不知不觉, 也就活出自己内心最完美、最明亮的一束光。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R338.63/431 60283920   临安自科(N-Z)(2F)(信息工程学院)     可借 现代技术部(1F)
R338.63/431 60283921   临安自科(N-Z)(2F)(信息工程学院)     可借 临安自科(N-Z)(2F)(信息工程学院)
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