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题名/责任者:

24式太极拳/李德印演述

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2013.9

ISBN及定价:

978-7-81051-833-8/CNY19.00

载体形态项:

102页:彩图;21cm

个人责任者:

李德印 演述

学科主题:

太极拳-基本知识

中图法分类号:

G852.11

提要文摘附注:

本书具有以下特点：1.全部内容选自传统杨式太极拳，动作柔和均匀，姿势中正平稳，老幼咸宜，人人可练，易于推广。为传统套路的1/4～1/3，适于在早操、工间操活动中开展。2.内容尽量减少重复。保留了传统太极拳的主要技术内容及基本规格要领，同时又避免了传统套路中半数以上为重复动作的现象。3.内容编排突破了固有程序。按着由简而繁、由易到难的原则，开始安排直进动作，其次安排后退和侧行动作，最后穿插蹬脚、下势、独立和复杂转折动作，体现由浅入深、循序渐进的教学原则。4.努力做到锻炼全面、均衡。重点动作增加了左右势对称练习，避免了传统套路中只有左下势、右揽雀尾的偏重现象，使学者便于收到全面锻炼的效果。

使用对象附注:

太极拳爱好者

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