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题名/责任者:

一平米健身:硬派健身/斌卡作品

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5404-7546-8/CNY58.00

载体形态项:

407页:彩图;24cm

并列正题名:

1M2:tough workout

其它题名:

硬派健身

个人责任者:

斌卡 著

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

责任者附注:

斌卡, 健身科普专家, 硬派健身创始人。

书目附注:

有书目 (第407页)

提要文摘附注:

本书共分十章，将教会读者如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿，教会读者在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材，教会读者花费百余元，在家里建立属于你自己的健身房。

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