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题名/责任者:

与身体对话:终结疲惫的自疗启示录/(美)瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯(Rachel Carlton Abrams)著 刘倩译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2018.01

ISBN及定价:

978-7-5596-0837-6 精装/CNY88.00

载体形态项:

13,350页:图;23cm

并列正题名:

Body wise:discovering your body's intelligence for lifelong health and healing

其它题名:

终结疲惫的自疗启示录

个人责任者:

(美) 艾布拉姆斯 (女，Abrams, Rachel Carlton) 著

个人次要责任者:

刘倩 译

学科主题:

疲劳(生理)-消除-基本知识

中图法分类号:

R161

责任者附注:

瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯，斯坦福大学医学博士，整合医学领域，美国整合医学与健康学院（AIHM）委员会成员，加州圣克鲁兹整合医疗诊所创始人。瑞秋医生致力于推广身体的自疗机制，从了解生活状态与心理困扰着手，辅助温和药物，引导患者通过与身体对话的方式远离病痛与慢性消耗。她所治愈的患者不计其数，从身家过亿的企业家到诺贝尔奖的获得者。自2009—2017，她连续9年被当地媒体评为“杰出医生”。

提要文摘附注:

本书所分享的，是瑞秋医生诊室中上千病患曾使用过的整合医疗方案，治愈的不仅是身体，还包括心灵。6组小测试，帮你调动身体智慧，找到压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源；7组小练习，教你听懂身体语言，改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面；28日疗愈计划，附上贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的起居方式，让你获得你所向往的生活。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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