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题名/责任者:

健身与生活/(美) 查尔斯 B. 科尔宾, (加) 盖伊· C. 勒马叙里耶著 田亨, 曹维译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-51831-6/CNY198.00

载体形态项:

xii, 479页:彩图;24cm

并列正题名:

Fitness for life

个人责任者:

科尔宾 (Corbin, Charles B.) 著

个人责任者:

勒马叙里耶(Masurier Guy C. Le) 著

个人次要责任者:

田亨 译

个人次要责任者:

曹维 译

学科主题:

健身运动-图解

中图法分类号:

G883

一般附注:

全彩图解 人邮体育

版本附注:

译自原书第6版

责任者附注:

田亨, 北京体育大学运动人体科学学士, 运动解剖学硕士, 曾任中国国家足球队、国家速度滑冰队、国家花样滑冰队科研教练。曹维, 北京体育大学运动人体科学在读博士, 国家运动营养师。

提要文摘附注:

全书系统讲解了与健身相关的各种知识, 包括理解并运用身心健康的重要概念及原理; 实践自我管理技能, 将健康的生活方式贯彻始终; 成为知情消费者, 明智地看待有关健身、健康的信息; 学会心肺耐力、肌肉适能、身体柔韧性和中等强度、高强度运动的自我评估; 做好营养规划和压力管理; 采用积极健康的生活方式, 并持之以恒。阅读本书, 有利于实现健身和体育活动目标, 并全面认识健身与健康生活的关系。

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