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题名/责任者:

减糖:21天科学饮食瘦身法/吕燕妮著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5713-1702-7/CNY58.00

载体形态项:

273页;24cm

其它题名:

21天科学饮食瘦身法

个人责任者:

吕燕妮 (女) 著

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

提要文摘附注:

本书是你停止与肥胖斗争,开始跟食物和平共处的一块敲门砖。书中内容包括如何识别会致胖的日常食物;如何烹饪出美味饱腹但不致胖的健康食物;如何提高身体的基础代谢值和胰岛素敏感度,让你比别人更难长胖;如何让你在吃饱又吃好的情况下成功减肥;如何让你变得精力充沛,不再头晕乏力;如何让你在皮肤和身材变得更好的同时,还能帮你延缓衰老。

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