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题名/责任者:

女性普拉提:体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计/(日) 新井亚树主编 刘迪译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48330-0/CNY59.80

载体形态项:

187页:彩图;24cm

其它题名:

体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计

个人责任者:

新井亚树 主编

个人次要责任者:

刘迪 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

责任者附注:

新井亚树, 1995年赴美, 进入纽约市立大学亨特学院舞蹈学部专修舞蹈。由于在课程中膝盖受伤, 在接受康复训练过程中接触到普拉提, 并在纽约Kane School of Core Integration取得普拉提教练资格。

提要文摘附注:

本书是为女性普拉提初学者入门和进阶而编写的普拉提健身书。全书涵盖普拉提的基础知识、动作练习和个性化练习方案等内容, 超细致图解针对女性身体不同部位的普拉提动作, 给想要改善不良体态、塑造良好形体的女性提供简单易学的日常练习方案, 无论是在家里、办公室还是路途中, 都可以轻松练习, 使普拉提成为你的一种健康生活方式。

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