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题名/责任者:

闯入不适区/(英) 法拉·斯图尔著 董宇虹译

出版发行项:

成都:天地出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5455-6715-1/CNY49.80

载体形态项:

[27], 215页;21cm

统一题名:

Discomfort zone

其它题名:

在困境中快速成长的关键体验

个人责任者:

斯图尔 (Storr, Farrah) 著

个人次要责任者:

董宇虹 译

学科主题:

自我完善化-通俗读物

中图法分类号:

C912.1

一般附注:

文轩出品 文轩

相关题名附注:

封面题其他题名信息: 在困境中快速成长的关键体验

提要文摘附注:

本书是一本教你如何闯入不适区，挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”，通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练，最终创造出“压力的奇迹”。

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