MARC状态:待编 文献类型:中文图书 浏览次数:18
- 题名/责任者:
- 自行车骑行训练突破:基础体能训练指南/(英)乔·麦克雷(Jo McRae)著 李昕亚译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018.11
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49184-8/CNY55.00
- 载体形态项:
- 228页:图,照片;24cm
- 并列正题名:
- Ride strong:essential conditioning for cyclists
- 其它题名:
- 基础体能训练指南
- 个人责任者:
- (英) 麦克雷 (McRae, Jo) 著
- 个人次要责任者:
- 李昕亚 译
- 学科主题:
- 自行车运动-运动训练-指南
- 中图法分类号:
- G872.32-62
- 一般附注:
- 悦动空间骑行训练
- 提要文摘附注:
- 本书全面系统地讲解了自行车基础体能训练。全书共分6章,第1章介绍了人车的协调统一,涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点;第2-4章分别从拉伸、力量、核心3个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领;第5章则重点介绍了交叉训练的原则和方法;最后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。
- 使用对象附注:
- 本书适用于广大骑行爱好者
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