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题名/责任者:

与真实的自己和解/(美) 蒂姆·德斯蒙德著 陆霓译

出版发行项:

北京:台海出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5168-1772-8/CNY42.00

载体形态项:

216页;21cm

统一题名:

Self-compassion skills workbook

个人责任者:

德斯蒙德 (Desmond, Tim) 著

个人次要责任者:

陆霓 译

学科主题:

心理健康-普及读物

中图法分类号:

R395.6

相关题名附注:

英文题名取自版权页

书目附注:

有书目 (第213-214页)

提要文摘附注:

本是一本关于心理学的学术著作。通过这本书，你可以学习如何通过自我同情来找到更多幸福感、喜悦感、内心的宁静以及情绪变得更加稳定。最新研究证实，自我同情不仅是每个人都能通过练习来加强的技术，也是心理健康和福祉的最强预测指标。

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