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题名/责任者:

跑步运动损伤的预防与康复训练/主编人邮体育,周敬滨

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-60780-5/CNY79.80

载体形态项:

154页:彩图;24cm

丛编项:

运动损伤预防、评估与康复指导丛书

个人责任者:

周敬滨 主编

团体责任者:

人邮体育 主编

学科主题:

跑-运动性疾病-损伤-防治

学科主题:

跑-运动性疾病-损伤-康复训练

中图法分类号:

G804.53

一般附注:

人邮体育

提要文摘附注:

本书首先介绍了运动损伤基础知识, 帮助读者对运动损伤有更科学的认识 ; 接着介绍了跑步运动的特点、动作分析、易损伤部位和易发生的损伤, 帮助读者对跑步运动及易发损伤有更深入的理解 ; 然后对于跑步易发损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细分析, 帮助读者了解每一个可能发生在自己身上的损伤, 与此同时, 提供了康复训练动作讲解, 帮助读者提升力量、柔韧性和平衡性等身体素质 ; 最后讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。

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