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题名/责任者:

心理韧性手册:一本教你如何面对逆境和迎接挑战的人生指南/(美) 达蒙·扎哈里亚德斯著 罗君译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-40121-3/CNY56.00

载体形态项:

xvii, 175页;21cm

统一题名:

Mental toughness handbook : a step-by-step guide to facing life's challenges, managing negative emotions, and overcoming adversity with courage and poise

其它题名:

一本教你如何面对逆境和迎接挑战的人生指南

个人责任者:

扎哈里亚德斯 (Zahariades, Damon) 著

个人次要责任者:

罗君 (女) 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821

一般附注:

世纪波

出版发行附注:

Art of Productivity和DZ Publications授权出版

提要文摘附注:

本书旨在帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。作者首先介绍了心理韧性与毅力等概念的不同，然后介绍了发展自身心理韧性的一些关键影响因素，最后提供了许多技巧和策略以帮助读者建立坚韧的“精神盔甲”。

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