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题名/责任者:

写给健身者的运动解剖学:漫画版/仰望尾迹云著 大牛健身漫画绘

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-58310-9/CNY79.80

载体形态项:

212页;23cm

并列正题名:

Sports anatomy for bodybuilders

个人责任者:

仰望尾迹云 著

团体次要责任者:

大牛健身漫画 绘

学科主题:

运动解剖-图解

中图法分类号:

G804.4

一般附注:

人邮体育

相关题名附注:

封面英文题名：Sports anatomy for bodybuilders

责任者附注:

仰望尾迹云，被誉为“健身界的一缕清风”，以严谨、科学、只出产干货著称的健身减肥科普作者，中国铁道科学研究院聘用专家，《健康报》、《大众健康》、《科学大众》等多家健康类、科普类杂志作者，健身媒体特约专家，知乎知名健身营养科普大V，具有特创精神的运动科学、营养学修研者；独创了“模块化饮食法”、“运动减肥速查逻辑图”等以大量科学研究为依据且简单实用的减肥实操方案；一对一指导运动员、大众健身减肥超3000人次。

提要文摘附注:

本书共7章，第1章介绍关于运动解剖学的常见误区及基础内容，第2到6章介绍身体各个部位的肌肉、骨骼与关节的核心知识，以及各个部位肌肉的具体训练方法；第7章介绍如何安排训练计划。

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