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题名/责任者:

想太多是会爆炸的/(新西兰)格温多琳·史密斯著 黄意雯译

出版发行项:

北京:台海出版社,2022.11

ISBN及定价:

978-7-5168-3390-2/CNY49.80

载体形态项:

256页;32开

个人责任者:

(新西兰) 史密斯 著

个人次要责任者:

黄意雯 译

学科主题:

焦虑-心理调节

中图法分类号:

B812.5

提要文摘附注:

本书中，作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，透过利落又清晰的风趣语言，结合丰富临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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