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题名/责任者:

正念冥想:遇见更好的自己/(英)Shamash Alidina著 赵经纬，刘宁，李如彦译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-115-32031-5/CNY49.00

载体形态项:

266页;24cm+1光盘

并列正题名:

Mindfulness for dummies

其它题名:

遇见更好的自己

个人责任者:

(英) 阿里迪纳 (Alidina, Shamash) 著

个人次要责任者:

赵经纬 译

个人次要责任者:

刘宁 译

个人次要责任者:

李如彦 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821

一般附注:

达人迷

版本附注:

与Wiley Publishing, Inc.协商出版

载体形态附注:

附光盘：ISBN 978-7-88745-412-6 ISRC CN-M50-13-00017

提要文摘附注:

本书系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过系统或非正式的训练，正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、信任、耐心、全心全意的态度，你可以用全新的视角去看待事物，通过谅解自己和他人得到全身心的释放。

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