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题名/责任者:

运动专项的力量训练:基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原理的运动表现提升方案/(法) 弗雷德里克·德拉威尔, 迈克尔·甘地著 申华明译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-55739-1/CNY148.00

载体形态项:

288页:彩图;24cm

统一题名:

Guide de musculation pour les sportifs

其它题名:

基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原理的运动表现提升方案

个人责任者:

德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著

个人责任者:

甘地 (Gundill, Michael) 著

个人次要责任者:

申华明 译

学科主题:

力量训练

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

人邮体育

书目附注:

有书目 (第281-287页) 和索引

提要文摘附注:

本书共为跑步运动、球类集体运动、高尔夫球和旋转运动、游泳和水上运动、球拍类和投掷类运动、自行车和公路运动、格斗运动7大类运动专项提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导，并针对每个运动类别的特点，提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过真人照片、肌肉解剖图，以及全面的训练提示(包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等)，帮助读者获得力量训练的最大益处。最后，全书还特别设计了针对不同运动项目的进阶训练计划，以便读者无论在进行哪些运动，或者锻炼水平如何，都能发挥出自己的全部潜力，获得最佳的运动表现。

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