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题名/责任者:

八段锦/刘艳君，牛爱军编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64839-6/CNY25.00

载体形态项:

72页:彩图;24cm

个人责任者:

刘艳君 编著

个人责任者:

牛爱军 编著

学科主题:

八段锦-基本知识

中图法分类号:

G852.9

一般附注:

国术健身 人邮体育

提要文摘附注:

本书从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发，对八段锦的历史起源和习练要领进行了介绍，对八段锦的健身作用进行了解析，对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，本书免费提供了八段锦的分段演示视频、分段教学视频，以及完整套路跟练视频，旨在帮助读者降低理解难度，提升练习效果。

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