MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：21
- 题名/责任者:
- 腰痛退散!:5分钟高效运动自救法/闫琪,吴智钢,人邮体育编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-115-64151-9/CNY39.80
- 载体形态项:
- 111页:彩图;21cm
- 其它题名:
- 5分钟高效运动自救法
- 丛编项:
- “健康·家庭·新生活”指南
- 个人责任者:
- 闫琪 编著
- 个人责任者:
- 吴智钢 编著
- 团体责任者:
- 人邮体育 编著
- 学科主题:
- 腰腿痛-运动疗法
- 中图法分类号:
- R681.505
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书共4章, 第1章简要介绍腰部小知识, 第2章讲解了腰部疼痛的常见原因, 第3章为久坐族、久站族等人群提供了5分钟减轻、缓解腰痛的运动方案, 最后1章告诉读者, 可以通过减轻压力焦虑、摆正姿势等来避免腰痛的发生。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R681.505/852 | 72600576 |  自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R681.505/852 | 72600577 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R681.505/852 | 72600578 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） |
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