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题名/责任者:

太极跑/(美)丹尼·德雷尔,凯瑟琳·德雷尔著 吴洪涛译

出版发行项:

杭州:浙江科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5739-0763-9/CNY99.90

载体形态项:

XXIII, 256页:图;23cm

统一题名:

Chi running

个人责任者:

德雷尔 (Dreyer, Danny) 著

个人责任者:

德雷尔 (Dreyer, Katherine) 著

个人次要责任者:

吴洪涛 译

学科主题:

健身跑-基本知识

中图法分类号:

G806

提要文摘附注:

跑步伤病是否仍不时来袭, 让你不得不放弃跑步? 你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体, 却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”? 丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中, 开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法, 让你告别“无疼痛, 不收获”的肌肉跑, 掌握“不要疼痛”的太极跑之道!

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