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题名/责任者:

积极压力:用神经科学应对压力/(日)青砥瑞人著 陆贝旎译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023.03

ISBN及定价:

978-7-111-72572-5/CNY69.00

载体形态项:

292页;21cm

个人责任者:

(日)青砥瑞人 著

个人次要责任者:

陆贝旎 译

学科主题:

压抑(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书中，作者根据神经科学、心理学等知识，以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应，以及其意义和作用是什么。作者认为，压力虽然使人痛苦，但它对我们人类来说是一种重要的养分，能够保护我们，使我们更加强大，帮助我们成长。在我们的体内，压力为我们发挥着作用。这样的压力我们是无法消除的，因为压力反应对于生物和人类来说，正是自然法则的一部分。作者希望我们能够从科学的角度了解压力，能够对压力更亲近一些，从而形成“要和压力好好相处”的积极态度。

使用对象附注:

心理学爱好者

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