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题名/责任者:

一个人最好的修养, 是情绪稳定/晓君著

出版发行项:

哈尔滨:北方文艺出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5317-4560-0/CNY45.00

载体形态项:

245页;21cm

并列正题名:

One's best accomplishment is emotional stability

个人责任者:

晓君 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

晓君, 工商企业管理硕士, 国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师。

提要文摘附注:

本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始, 指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定, 继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等五个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实, 文笔流畅, 是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。

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