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题名/责任者:

张氏六字气诀/主编张晓航

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5644-2199-1/CNY26.00

载体形态项:

72页:彩图;24cm

个人责任者:

张晓航 主编

学科主题:

气功-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R214

提要文摘附注:

六字气决是我国古代流传下来的一种养生吐纳操, 此功法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字, 分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应, 易学易练, 可调身、调息、调神, 达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效。本书将六字诀中的每一式动作, 都进行了详细的分步图解, 同时介绍了每一式的功理与作用, 由国家体育总局健身气功管理中心特邀专家, 北京是级非物质文化遗产“张三功夫”法定传承人张晓航老师亲自示范, 动作规范到位, 帮您迅速掌握每一式的精髓, 使您练习起来事半功倍。

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