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题名/责任者:

远离内耗:做自己人生的掌控者/(日)博克重子著 富雁红译

出版发行项:

武汉:长江出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5492-9594-4/CNY49.80

载体形态项:

13, 196页;21cm

统一题名:

人生キャリアのモヤモヤから自由になれる大人の“非認知能力”を锻える25の質問

其它题名:

做自己人生的掌控者

个人责任者:

博克重子 著

个人次要责任者:

富雁红 译

学科主题:

女性-成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

天河世纪

相关题名附注:

原文题名取自版权页

责任者附注:

博克重子, 世界“非认知能力”培训的先导, 也是资深的“生活教练”。

提要文摘附注:

本书分析了都市年轻人在工作与生活中常见的问题, 深入探讨了应对焦虑和内耗的方法, 尤其是七种“非认知能力”的培养。这些能力包括情绪管理、人际沟通、自我调节、动机和目标设定、批判性思维、适应能力和自信心等。通过针对性的训练, 这些能力将帮助你全面认清自我与现状, 打破思维局限。

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