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题名/责任者:

全神贯注的方法:怎样让自己在日常工作中全神贯注，达到“忘我”的状态？/(美)托马斯 M. 斯特纳著 周丽萍译

出版发行项:

北京:九州出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5108-5535-1/CNY38.00

载体形态项:

126页;21cm

并列正题名:

Fully engaged!:Using the practicing mind in daily life

其它题名:

怎样让自己在日常工作中全神贯注，达到“忘我”的状态？

个人责任者:

(美) 斯特纳 (Sterner, Thomas M.) 著

个人次要责任者:

周丽萍 译

学科主题:

注意-能力培养-通俗读物

中图法分类号:

B842.3

相关题名附注:

封面英文题名：Fully engaged! Using the practicing mind in daily life

提要文摘附注:

本书作者斯特纳将告诉你：怎样通过意识觉察训练来培养旁观者视角，观察自己的内心活动；如何设定符合实际的目标，避免因为进步感不足而动摇目标；怎样预设解决方案，避免工作中因为情绪变化而分散精力；当你对手头工作失去耐心，想要赶紧去做下一件事时，应该怎么办；如何应对工作中经常出现的各种变化；当事情没有按照预想的方向发展时，该如何在苦干中发现机会等。

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