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题名/责任者:

KO！再见，焦虑症！/(日)伴英真著 徐萌译

出版发行项:

北京:现代出版社,2024.01

ISBN及定价:

978-7-5231-0636-5/CNY49.80

载体形态项:

254页;26cm

个人责任者:

(日) 伴英真 著

个人次要责任者:

徐萌 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

这是一本大众心理学图书，是本社心理学书系”再见，负能量”系列的第八本作品。作者是日本精神科医生、畅销书作家伴英真。本书旨在用心理学和社会规则指导人们幸福生活，摆脱焦虑。作者用常见的案例解释了人们为何经常陷入思维误区，感觉不幸福，并给出了摆脱焦虑的办法。他希望人们真正实践这些技巧，最终过上幸福生活。

使用对象附注:

心理学爱好者

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