MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:56
- 题名/责任者:
- 科学运动 健康减肥/国家体育总局编
- 出版发行项:
- 北京:人民体育出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5009-5102-5/CNY45.00
- 载体形态项:
- 133页:彩图;23cm
- 丛编项:
- 科学健身指导丛书
- 团体责任者:
- 国家体育总局 编
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 本书主要围绕虚拟人物“唐小曼”的减肥之旅而展开,首先介绍了人为什么会胖、脂肪细胞奇妙变化的故事,之后重点介绍了运动为什么能减肥、怎样运动能达到事半功倍的效果,解析了运动减肥中经常遇到的“体重平台期”“体重反弹”现象并提出解决对策。接下来,针对不同程度的肥胖儿童、职业女性、孕产妇、老年人群,提供了针对性的运动减肥方法。最后,揭开饮食与减肥的奥秘,介绍运动与饮食如何巧搭配提高减肥效果。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
G831.3/6321 | 72192416 | - | 社会科学第二书库(8F) | 可借 |
G831.3/6321 | 72192417 | - | 社会科学第二书库(8F) | 可借 |
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