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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:56

题名/责任者:
科学运动 健康减肥/国家体育总局编
出版发行项:
北京:人民体育出版社,2017
ISBN及定价:
978-7-5009-5102-5/CNY45.00
载体形态项:
133页:彩图;23cm
丛编项:
科学健身指导丛书
团体责任者:
国家体育总局
学科主题:
健身运动-基本知识
学科主题:
减肥-基本知识
中图法分类号:
G831.3
提要文摘附注:
本书主要围绕虚拟人物“唐小曼”的减肥之旅而展开,首先介绍了人为什么会胖、脂肪细胞奇妙变化的故事,之后重点介绍了运动为什么能减肥、怎样运动能达到事半功倍的效果,解析了运动减肥中经常遇到的“体重平台期”“体重反弹”现象并提出解决对策。接下来,针对不同程度的肥胖儿童、职业女性、孕产妇、老年人群,提供了针对性的运动减肥方法。最后,揭开饮食与减肥的奥秘,介绍运动与饮食如何巧搭配提高减肥效果。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
G831.3/6321 72192416  - 社会科学第二书库(8F)     可借
G831.3/6321 72192417  - 社会科学第二书库(8F)     可借
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