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题名/责任者:

国外运动训练科学译丛：动态拉伸训练——创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度/（美）MARK KOVACS

出版发行项:

:北京体育大学出版社,42248

ISBN及定价:

978-7-5644-2016-1/CNY30

载体形态项:

;16开

丛编项:

国外运动训练科学译丛

个人责任者:

（美）MARK KOVACS

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

提要文摘附注:

本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉，介绍了5多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作，并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。

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