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题名/责任者:

终结拖延症的49种方法/海韵著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5180-5442-8/CNY39.80

载体形态项:

192页:图;23cm

个人责任者:

海韵 著

学科主题:

时间-管理

中图法分类号:

C935

提要文摘附注:

拖延虽不是严格意义上的生理疾病, 但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响, 会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定, 同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞, 直接针对有拖延毛病的人群最容易出现的49种现象, 提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节, 都可实现独立阅读, 有所收获, 非常适合现代人的阅读习惯。

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