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题名/责任者:

长寿的活法:基于流行病学大数据的科学抗衰指南/(意)路易杰·冯塔纳著 吕燕妮，索析译

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5713-2786-6/CNY58.00

载体形态项:

270页:图;24cm

并列正题名:

Path to longevity:the secrets to living a long, happy, healthy life

其它题名:

基于流行病学大数据的科学抗衰指南

个人责任者:

(意) 冯塔纳 (Fontana, Luigi) 著

个人次要责任者:

吕燕妮 译

个人次要责任者:

索析 译

学科主题:

长寿-普及读物

中图法分类号:

R161.7

一般附注:

凤凰生活

提要文摘附注:

这是一本长寿健康科普书：为什么慢性病会对现代人造成那么大的影响，我们如何正确对待疾病、如何膳食、如何锻炼、如何延缓衰老……这些都是值得我们去了解的健康知识。本书结合了古代实践的养生智慧与现代研究的科学论证，从心理调节、整体健康、饮食法则、体育锻炼、疾病预防、脑部健康和环境保护七个方面，为身心俱疲的现代人指出一条平坦的长寿之路。我们不仅要学会通过饮食和锻炼预防衰老与疾病，抵抗工业社会造成的环境污染，还要通晓让心灵保持充盈愉悦的方法，成为长寿而又快乐的人。

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