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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:91

题名/责任者:
屏蔽力/(日)托米医生著 王彦译
出版发行项:
广州:广东人民出版社,2024
ISBN及定价:
978-7-218-17010-7/CNY49.90
载体形态项:
162页;21cm
丛编项:
紫图书库.7181.心灵励志;0174
个人责任者:
(日) 托米医生 (1978-) 著
个人次要责任者:
王彦
学科主题:
心理健康-通俗读物
中图法分类号:
R395.6
提要文摘附注:
本书是一本帮助读者摆脱烦忧,修炼“屏蔽力”的心理自助读物。生活之累,一半是因为想的太多。大多数毫无意义的纠结、焦虑,是因为在一些没有必要的事上加注了太多注意力。很多时候,我们缺了一种“屏蔽力”,不敏感于他人眼光,不纠结于生活琐事,不在意外界的影响……修炼屏蔽力,方知曾经让你烦忧苦恼的事情,可能根本不需我们投射一点目光。知名精神科医生从专业角度出发,提供55条建议,帮你分清哪些该在乎,哪些不该在乎,让你摆脱习惯性自我苛责,化解你的痛苦与烦恼,寻回真正的自己与自由。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R395.6/597 72579703   自然科学第二书库(7F)     借出-应还日期:2025-05-11 自然科学第二书库(7F)
R395.6/597 72579704   自然科学第二书库(7F)     借出-应还日期:2024-09-27 自然科学第二书库(7F)
R395.6/597 72579705   自然科学第二书库(7F)     借出-应还日期:2024-11-07 自然科学第二书库(7F)
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